PRESENCIAL

Encuentros de calma

La calma es fruto de una buena relación contigo mismo.

La calma es un estado que se cultiva. Las prisas, el estrés, la autoexigencia y las expectativas nos alejan de nosotros mismos y de nuestra capacidad para vivir de una forma más consciente y plena.

El objetivo de este espacio es dotarte de herramientas para aprender a desarrollar la calma interna.

¿Cómo?

– Mindfulness y diferentes tipos de meditación.

– Ejercicios de relajación y visualizaciones.

– Terapia de aceptación y compromiso.

– Terapia centrada en la compasión.

– Cuentos, música y poesía.

Cada sesión tendrá un tema principal, pero será única. Aunque la repitas 10 veces, será diferente en cada ocasión. El tema es sólo la excusa para regar la calma.

En el curso las plazas son limitadas, solo 10 personas.

Compromiso trimestral:

Si eliges este modelo te garantizas plaza en las tres sesiones seguidas, y cada sesión tiene un precio más económico.

Si no puedes asistir no puedes recuperar esa sesión, pero si puedes regalarla a otra persona para que la aproveche. 

El pago es para 3 sesiones SEGUIDAS en las que se te guarda la plaza.

 

Sesión suelta:

Puedes participar solo a la sesión que elijas de una forma más libre. La plaza está condicionada a que haya espacio disponible y el precio es más alto al no disponer de compromiso. El pago es para la fecha de la sesión acordada, si finalmente no vienes, no puedes recuperar esa sesión.

 

Tienes grupo de mañana y de tarde. Nos encontramos una lunes al mes. Puedes apuntarte en el formulario de esta página y la plaza queda reservada solo cuando el pago esta realizado.

Lunes 11 de marzo:

El bucle mental

MAÑANA: Plazas disponibles

TARDE: Solo quedan 2

Lunes 15 de abril:

La aceptación

MAÑANA: Plazas disponibles

TARDE: Solo quedan 2

Lunes 13 de mayo:

La ecuanimidad

MAÑANA: Plazas disponibles

TARDE: SOLO QUEDA 1

Lunes 10 de junio:

La paciencia

MAÑANA: Plazas disponibles

TARDE: Plazas disponibles

Lunes 1 de julio:

La lentitud

MAÑANA: Plazas disponibles

TARDE: Plazas disponibles

 

 

Horario

Grupo mañana: Un lunes al mes de 10h a 13h
Grupo tarde: Un lunes al mes de 18h a 21h

Lugar

Sede eDc

Docente

Isaac Palomares

www.isaacpalomares.com 

Inversión

Compromiso de 3 sesiones: 135€

Sesión suelta (según disponibilidad): 60€

 

Inscripción

Condiciones

Protección de datos

8 + 12 =

¿Cómo te facilitamos este espacio de comunicación?

Creando un punto de encuentro propicio para una comunicación eficiente que repercuta en una mejora del bienestar global.

A través de una mirada integral y sistémica desde diferentes puntos de vista en la comunicación y las relaciones humanas.

Atendiendo tu caso desde la psicología científica y el coaching para que puedas conseguir tus objetivos a nivel relacional.

Nos podemos encontrar online por zoom o presencial en Rambla de Catalunya n.92, 4o 3a (Barcelona).

Puedes escribirnos a contacto@espaciodcomunicacion.com o enviar un whatsapp al teléfono 722.27.05.06.

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