Encuentros de calma
La calma es fruto de una buena relación contigo mismo.
La calma es un estado que se cultiva. Las prisas, el estrés, la autoexigencia y las expectativas nos alejan de nosotros mismos y de nuestra capacidad para vivir de una forma más consciente y plena.
Descripción
El objetivo de este espacio es dotarte de herramientas para aprender a desarrollar la calma interna.
¿Cómo?
- Mindfulness y diferentes tipos de meditación.
- Ejercicios de relajación y visualizaciones.
- Terapia de aceptación y compromiso.
- Terapia centrada en la compasión.
- Cuentos, música y poesía.
Cada sesión tendrá un tema principal, pero será única. Aunque la repitas 10 veces, será diferente en cada ocasión. El tema es sólo la excusa para regar la calma.
En el curso las plazas son limitadas, solo 10 personas.
Compromiso trimestral:
Si eliges este modelo te garantizas plaza en las tres sesiones seguidas, y cada sesión tiene un precio más económico.
Si no puedes asistir no puedes recuperar esa sesión, pero si puedes regalarla a otra persona para que la aproveche.
El pago es para 3 sesiones SEGUIDAS en las que se te guarda la plaza.
Sesión suelta:
Puedes participar solo a la sesión que elijas de una forma más libre. La plaza está condicionada a que haya espacio disponible y el precio es más alto al no disponer de compromiso. El pago es para la fecha de la sesión acordada, si finalmente no vienes, no puedes recuperar esa sesión.
Tienes grupo de mañana y de tarde. Nos encontramos una lunes al mes. Puedes apuntarte en el formulario de esta página y la plaza queda reservada solo cuando el pago esta realizado.
Horarios
Grupo mañana: Un lunes al mes de 10h a 13h
Grupo tarde: Un lunes al mes de 18h a 21h
ENCUENTROS:
El bucle mental
MAÑANA: SOLD OUT
TARDE: SOLD OUT
El bucle mental
MAÑANA: SOLD OUT
TARDE: SOLD OUT
El bucle mental
MAÑANA: SOLD OUT
TARDE: SOLD OUT
El bucle mental
MAÑANA: SOLD OUT
TARDE: SOLD OUT
Precio
Sesión suelta (según disponibilidad): 60€
Docente
Isaac Palomares
Coach y psicólogo
Trabajo desde mis inicios con la relaciones, dentro y fuera de la familia, y la comunicación, aportando calma dónde antes había tensión o dificultad. Hace unos años conocí al Dr.Albares que fue mi mentor en el descanso, desde allí aporto calma mental para reducir la ansiedad y mejorar el sueño. La exigencia y el juicio generan dolor interno, con la amabilidad, el mindfulness y la autocompasión aporto calma en el corazón.
Trabajo desde diferentes perspectivas terapéuticas que integro para que la persona que está conmigo pueda aprovechar la aportación de todas ellas: terapia humanística, terapia cognitivo-conductual, terapia de aceptación y compromiso, terapia integral y mindfulness y autocompasión. Estoy colegiado en el COP de Cataluña con el número 24.677.
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¿Cómo te facilitamos este espacio de comunicación?
Creando un punto de encuentro propicio para una comunicación eficiente que repercuta en una mejora del bienestar global.
A través de una mirada integral y sistémica desde diferentes puntos de vista en la comunicación y las relaciones humanas.
Atendiendo tu caso desde la psicología integral y el coaching para que puedas conseguir tus objetivos a nivel relacional y de gestión de equipos.
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Contacto
Puedes escribirnos a contacto@espaciodcomunicacion.com o enviar un whatsapp al teléfono 722.27.05.06.
Dónde encontrarnos
Nos podemos encontrar online por zoom o presencial en Rambla de Catalunya n.92, 4o 3a (Barcelona).